Grupper  2025

MÅNDAGAR
Nybörjare och fortsättning årskurs 7-9  Måndagar kl 18.00-19.00
För dig som går i årskurs 7-9, så tränar du i en kunskaps integrerad grupp.
Vi lär oss judotekniker samtidigt som vi tränar styrka, kondition och koordination. 

Vuxna motion & tävling årskurs 9 eller äldre Onsdagar kl 19.00-20.15
För dig som går i nian eller äldre.
För dig som är motionär eller tävlingjudoka. Uppvärmningen är tillsammans därefter väljer du vilken grupp du vill träna med i. Tävlingsgruppen är för de som tävlar och motionsgruppen är för motionärerna.

TISDAGAR
Fortsättning årskurs 1-2  Tisdagar kl 16.30-17.30
Du som går i årskurs 3:an  börjar direkt i en kunskaps integrerad grupp för din ålderskategori.
Vi lär oss judotekniker samtidigt som vi tränar styrka, kondition och koordination. 

Nybörjare och fortsättning årskurs 3-5 Tisdagar kl 17.30-18.30
Du som går i årskurs 3-5 börjar direkt i en kunskaps integrerad grupp för din ålderskategori.
Vi lär oss judotekniker samtidigt som vi tränar styrka, kondition och koordination.

Kastträning tävlingsgrupp ungdom  Tisdagar och 18.30-19.30
För dig som är ungdom och tycker om att tävla. 
Vi har en kort uppvärmning och sen matar vi kast i 50 minuter.

ONSDAGAR
Lekjudo Förskoleklass Onsdagar kl 16.30-17.15
För dig som går på förskoleklass 6-7 år. Lekjudo är förberedande träning för judo där alla övningar görs via lek. Kroppsuppfattnings-, inlärnings-, styrke-, balans- och konditions övningar ingår.

Nybörjare årskurs 1-2 Onsdagar kl 17.15-18.00
Nybörjarträning för dig som går i årskurs 1-2. Här lär vi oss falla, kasta och ta fasthållningar. 

Nybörjare och fortsättning årskurs 7-9 Måndagar kl 18.00-19.00
För dig som går i årskurs 7-9, så tränar du i en kunskaps integrerad grupp.
Vi lär oss judotekniker samtidigt som vi tränar styrka, kondition och koordination. 

Vuxna motion & tävling  årskurs 9 eller äldre Onsdagar kl 19.00-20.15
För dig som går i nian eller äldre.
För dig som är motionär eller tävlingjudoka. Uppvärmningen är tillsammans därefter väljer du vilken grupp du vill träna med i. Tävlingsgruppen är för de som tävlar och motionsgruppen är för motionärerna.

TORSDAGAR
Fortsättning årskurs 1-2    Torsdagar kl 17.00-18.00
Du som går i årskurs 3:an  börjar direkt i en kunskaps integrerad grupp för din ålderskategori.
Vi lär oss judotekniker samtidigt som vi tränar styrka, kondition och koordination. 

Nybörjare och fortsättning årskurs 3-5    Torsdagar kl 18.00-19.00
Du som går i årskurs 3-5 börjar direkt i en kunskaps integrerad grupp för din ålderskategori.
Vi lär oss judotekniker samtidigt som vi tränar styrka, kondition och koordination.

Vuxna Motion & Nybörjare     Torsdagar 19.30-20.30
Nybörjargrupp för dig som är fyllda 20 år upp till 65 år. Vi tränar upp vår koordination, kondition, rörlighet och styrka samtidigt som vi lär oss judo. Du får lära dig fallteknik, kastteknik och fasthållningar.
Kursen avslutas med gradering.

SÖNDAGAR
Stor & Liten 2-5 år Söndagar kl 10.00-10.50
Här tränar förälder tillsammans med sitt barn på vår judomatta. Vi tränar styrka, kondition, koordination, balans mm. Allt tillsammans med vårt barn. Alla övningar görs ihop med barnet. En jätte kul träningsform.

A-judo +10 år     Söndagar 11.00-11.50  Endast uddaveckor
För dig med funktionsvariation som behöver extra stöd i din träning.
Vi tränar barn (från 8 år) och vuxna tillsammans.

Tachi-waza och Ne-waza randori    Söndagar 12.00-13.00
Randori träning för avancerad grupp.